Pilates is een weldoordachte reeks van vaste oefeningen met een maximum aantal van herhalingen waarbij de dieperliggende spieren in buik, lage rug, bovenbenen, billen en heupen getraind worden. Hierdoor krijg je een mooie en correcte lichaamshouding.
Lees meer
Zowel de beginners als de intermediate matlessen gaan door in kleine groepen tot maximaal 8 deelnemers om iedereen de nodige aandacht te geven en het beste resultaat te garanderen.
Boek een groepsles
Wil je alleen,met twee of met 3 lessen volgen? We maken bijkomend gebruik van de Reformer en de MVe Chair voor een optimale workout op jouw niveau.
Boek je privé of duo les
Wil je weten of Pilates echt iets voor jou is? Tijdens 3 privélessen laat ik je kennismaken met de mat les maar ook met de MVe Chair en de Reformer.
Kennismakingspakket
